如无必要

做了再说，脚踏实地。

拉丁

  1. 后脚跟收回来

  2. 开胯收胯动作做好

  3. 头不是不停绕，而是瞬间转，眼睛只注视几个点

  4. 往前跨步的时候大腿并拢

  5. 腿往后收而不是往前送发力

  6. 脚推地发力而不是送出去速度慢

  7. 抬头挺胸收腹提臀

  8. 扭胯收胯很重要

  9. 一字脚和站立稳定动作平时练习

自信且认真

要每次记录和优化

练习是本位


2019-11-07 2 2 #生活 #拉丁 #健美
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